SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta białko

  • Witajcie Przed założeniem nowego tematu z pytaniem dotyczącym ułożenia cyklu prosimy o wypełnienie poniższej ankiety. Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2013-04-04 13:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1-7prop 125mg e2d 2-8wino 40mg eod 1-6 t3 2tyg off 2tyg on clen i chciałbym wjeść od razu na cykl masowy i teraz zastanawiam się jakie środki wybrać, chodzi mi o masę dobrej jakości, wiadomo dieta odgrywa najważniejszą rolę, ale na jedzenie sobie nie żałuje, więc jak macie sprawdzone cykle to posłucham doświadczonych kolegów z góry dzięki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2014-07-07 21:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LIPIDY PORADY

    Temat
    Doping

    1. WIEK:34 2. WAGA:125 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:50 -klatka:130 -udo:78 -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dużo 6. DIETA: -białko:170g ed -węglowodany: 100g po treningu oraz 100g na noc -tłuszcz: 260g ed 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo tego było po poł rocznej przewie aktualnie leci bold 500mg e4d oraz susta 500mg e4d 5 tydz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2018-02-12 10:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta+wino

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 25 2. WAGA: 75 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: nie mierzylem -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata z przerwami 6. DIETA: bialko, ryz, kurczak, banany -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, wino oral 8. TRENING: 5 dni, po 3 cwicz na partie, 12-10-8 9. CEL CYKLU: masa, rzezba [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2010-02-12 09:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hyperlean FX7 + T2

    Temat
    Doping

    WITAM!!! Chciałbym ten środek połączyc z clenbuterolem bałkan. Myślicie, że jest to dobre połączenie? Do tego wszystkiego jest oczywiście dieta. (prosze nie pisac, że jestem na to za mlody, czy inne takie złote mysli, licze na opinie czy warto to połączyc) Zdjęcie mam w profilu także doradzcie co będzie najlepsze. Jestem nowy dlatego prosze o [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2013-01-25 13:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta --- > Oma + Tren

    Temat
    Doping

    1-7 meta 40 mg ed 6-21 oma 250 mg e2d 10-20 tren 50 mg e2d Cykl jest dla znajomego, poniżej jest ankieta: 1.WIEK: 21-22 2.WAGA: 95-100 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 45-46 KLATA: 125 UDO: 73-75 TALIA: 85-89 5.STAZ NA SILOWNI: 6-7 lat 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5-6 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni cykl to 1-8 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3169 Data: 2008-09-01 18:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] omki i 100 mety...do tego mam 20 tab Clomidu ,30 Nolvy,i bede miał 90 tab spiropenu no i na koniec cyklu 2 puchy Nitrobolona II(po 700 g jedna) i do tego kupie białka i dieta bedzie git,chcę uniknąć spadków (masakrycznych) 1.WIEK: 19 2.WAGA: 82 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 115 UDO: 64 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 2007-09-30 16:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    1. WIEK: 27 2. WAGA: 110 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: 70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: białko -białko: 2g na kilogram ciała -węglowodany: 1g na kilogram ciała -tłuszcz: 1g na kilogram ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2019-11-14 17:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALPHA DROL+OXANAVAR

    Temat
    Doping

    [...] aero 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: p-plex 4mies. temu 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): jest dieta, jest masa :) 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2011-03-17 13:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, jestem tu nowy, także na początek zgodnie z regulaminem trochę o mnie: 1.WIEK: 22 lata 2.WAGA: 88kg 3.WZROST: 177cm 4.WYMIARY: BICEPS: 43cm KLATA: 123cm UDO: 65cm TALIA: 82cm 5.STAZ NA SILOWNI: łącznie 5 lat co nie znaczy, że systematycznie i z głową. 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 5-6g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2008-02-07 12:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do lodzianin1

    Temat
    Doping

    lodzianin1 jeśli można mam pytanie do Ciebie 1. WIEK: 29 2. WAGA: 83 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 100 -udo: 62 -talia: 92 (linia pępka) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok i 3 miesiace 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 3xtydz + areo 3x30min 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 9124 Data: 2013-04-30 12:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 82 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:38 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat przerwy wieksze mniejsze od roku w ciagu ;) 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3/4 były głównie krótkie środki jeden dłuższy wyskok z enanem plus dodatkowo npp/tren 8. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2671 Data: 2018-05-05 12:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 165 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 15-20% -węglowodany: 50-60% -tłuszcz: reszta Na cyklu 2g białka na kg. Reszta węgla i fatu. Kalorie 3500-3800 Suple codziennie multiwitaminy, omega 3, żelazo magnez, kompleks minerałów, czosnek w [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5463 Data: 2017-06-06 14:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o cykl

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 19 2.WAGA: 86 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 120 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3lata z przerwami 6.DIETA BIALKO: zalezy od cyklu ale nigdy go nie brakuje WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka 1cykl 100 8.TRENING: 5 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU:duza masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2009-02-09 11:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 18 2. WAGA: 89 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 107 -udo: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok z dietą wcześniej pół roku bez diety 6. DIETA: -białko: 140g bialka -węglowodany: 450g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: lekkie zapoznanie się z SAA, test na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2015-01-04 16:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 77.2kg 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 81 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3-3,5kg/1kg masy -węglowodany: ok.4200-4800kcl dziennie -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 1-6tyg 30mg (bez odbloku od razu wskoczyłem na cypka 1-12tyg) 8. TRENING: 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4655 Data: 2016-03-17 00:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 45 2. WAGA:100 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko:260/280g -węglowodany: w zależności od treningu -tłuszcz:nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: siła wytrzymałość sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3116 Data: 2014-11-24 21:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl-masa

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 78 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 106 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z dietą 6. DIETA: -białko: 280 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1) 1-8 prop 100e2d 8-16 cypio 200e4d 8. TRENING: intuicyjny 5 razy w tygodniu 9. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2013-08-17 23:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen+JoHa czy warto

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie mierzylem -udo: 65 -talia: 90+ 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: +280 -węglowodany: ~200 -tłuszcz: ~100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2013-01-11 18:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniżej wklejam badania( lipidy i jonogram według zaleceń Krzykacza i hormony z ciekawości) Wyniki robione 2 h po śniadaniu a więc delikatnie zawyżone co niektóre parametry. Co myślicie o estro? Wydaje mi się, że od ponad tygodnia jego poziom spada, bo zacząłem gubić wodę, wzrosło mi libido i ogólnie samopoczucie jest lepsze. Jestem na początku [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2015-12-18 10:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)